什么是慢生活？怎么样？

谢谢邀请，慢生活就是过着休闲，舒适，浪漫，安稳，无忧无虑，悠哉悠哉的日子。

我们是否该追求和向往慢生活？

我觉得应该追求和向往慢生活。

首先什么是慢生活呢？慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境，是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式。

当前快节奏生活带来的危害。目前，比如说在深圳，或者北上广等一线城市里生活的我们。每天早上醒来就得赶紧起床，洗漱后匆忙地吃上几口早餐，或是拿着简单的早餐边吃边走赶着去上班。晚上下班后回到住处已经十点了，冲凉、洗衣服后看会儿新闻，睡觉差不多就十二点了。每天这样周而复始地工作、生活着，大多数人吃饭基本上养成了三刨两咽的习惯。连轴转的生活让人活成了惯性地机械式的上班、赶路、睡觉这样三点间往复循环的节奏。节假日一休息，只想赖床上哪儿也不想去了。休假结束后上班前半天精神都不能集中，领导们把这叫做假期综合症。却不说这是长时间的快节奏生活带来的后遗症。这是长期的高强度精神体力方面的透支后，短短的休假根本就不能让我们受损的元气恢复过来。由于长期连轴转的生活，身体都出现了亚健康，吃饭没味口，上班提不起精神，肠胃出现了消化不良，晚上睡觉容易惊醒，半夜醒来后难以再入睡等毛病。

为什么提倡慢生活。为了能长久地工作与生活，我们必须要有健康的身体。而要想有健康的身体，则需顺应日月运行，生命运动，四季变化的自然规律。因为快节奏的生活，我们的健康已经出现的问题，亡羊补牢，为时不晚，从现在开始，把生活变慢一点还来得及。

怎样做到慢生活。明白了做事需劳逸结合，欲速则不达后。我们首先重视的就是好好吃早餐，可以早一点起床，把早餐的时间留出来。上班路上专心赶路，不想别的事情。上班时集中精神，提高工作效率，尽量缩短工作时间。下班后不急着回去，散散步，去看个电影或者喝个茶找人聊聊天，上床后少玩手机或平板电脑，早些入睡。慢慢把这样的习惯养成了，慢生活离我们就近了。