五眼果有什么功效
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时间:2021-06-30 19:35
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编辑:niming
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五眼果,学名南酸枣,主要功效如下:
1、开胃健脾。五眼果味甘酸性平,酸酸甜甜,经常食用可以开胃健脾,促进消化,胃口会越来越好。
2、改善睡眠。五眼果全身都是宝,果肉胃酸酸甜,十分爽口。五眼子中含有丰富的微量元素,有治疗失眠的作用。它是一种可以对人类中枢神经产生严重影响的中药材,被称为“镇静安神丸”。
3、五眼果中含有大量的维生素B和维生素E,可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美,从而达到滋润肌肤,益颜美容的功效。
扩展资料:
南酸枣的形态特征及营养成分:
1、核果椭圆形或倒卵状椭圆形,成熟时黄色,长2.5-3厘米,径约2厘米,果核长2-2.5厘米,径1.2-1.5厘米,顶端具5个小孔。
2、主要有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素、有机酸、微量元素等多种营养成分。特别是植物黄酮在南酸枣中含量极高,黄酮是天然活性物质,人体不能直接合成,只能从食物中获得,它有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、抗肿瘤、抗病毒、养心安神的作用。
参考资料来源:
百度百科-南酸枣
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