山药薏仁两吃怎么做
来源:www.lps114.com.cn
时间:2020-04-30 03:54
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编辑:niming
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山药薏仁两吃怎么做,
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工具/材料
山药薏仁芡实粥:山药、薏仁、芡实、枸杞、大米
山药薏仁排骨汤:薏仁、排骨、山药、枸杞、橘子皮、盐、生姜
特别提示
1.薏仁和芡实用水浸泡可以更容易煮熟。
01
首先把芡实和薏仁用清水浸泡三个小时。
02
之后把削过皮的山药切滚刀块,然后放入加盐的水中浸泡防止氧化变色。
03
接着锅中加入饮用水烧开,放入大米和芡实。大火煮沸后转小火30分钟至软烂。
04
放入山药块煮五分钟,然后放入枸杞。再煮五分钟就完成啦。
01
首先将排骨和姜片汆水,之后取一锅冷水,放入汆过水的排骨和姜片。
02
中火煮开之后,放入薏仁,再将山药和橘子皮放入。
03
煮半个小时之后再放入枸杞这样就完成啦。
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