学生吃茶油有哪些好处？
来源：www.lps114.com.cn
时间：2021-06-14 06:54
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编辑：niming
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茶油中含有较多的多不饱和脂肪酸EPA和DHA，这两种多不饱和脂肪酸对促进脑部和视神经的发育有很好的帮助。DHA又称为“脑黄金”。
但是，茶油不宜加热，因为多不饱和脂肪酸遇热容易被破坏。
建议低温烹饪或者凉拌用，也可以在菜做好后，再添加茶油；
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