花生油与橄榄油的共同好处有哪些？

花生油膳食同橄榄油膳食一样，在预防心血管疾病方面有良好效果。

花生油膳食、花生加花生酱膳食几乎同橄榄油膳食一样，在预防心血管疾病方面可发挥有效作用。

花生油与橄榄油都是国内外消费者所喜爱的食用油。其共同点在于，一是不含胆固醇，油酸含量高；花生

花生油和橄榄油的比较有哪哪些？

实验结果：与基础膳食比较，富含高油酸的花生油膳食和花生油加花生膳食与低脂膳食一样，均降低了总胆固醇和有害胆固醇

橄榄油比花生油好吗？

那也不一定的呀,反正在怀孕期间和产后的话,如果能够选择植物油,当然是会更好的。你可以根据自己的喜好进行选择的呀,没有必要太过纠结的了。

当然是橄榄油比较好一些的啦,希望对你有帮助哦,还有就是每天可以用橄榄油炒菜,对宝宝发育有好处。

产后的话其实两种都是挺不错的,如果炒菜的话肯定是,即自己喜欢,哪一种都可以。

为什么说橄榄油比花生油？

橄榄油比花生油、葵花子油、色拉油或调和油更健康，因为其不饱和脂肪酸含量高，有助于促进心血管循环，抑制不好的胆固醇，有防癌抗癌的功效。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最利于人体健康的油。

橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率；还有助于缓解高血压、高脂血症，预防心血管疾病。

橄榄油中含有橄榄多酚，可以清除体内自由基，增加抗氧化性，中和体内过量重金属离子，抑制癌细胞发生，达到预防癌症的目的。