吃生油对身体有害吗？

植物油类在压榨时往往会蒸制，吃生油对身体不会有害。

花生油：
1、由于花生油中含有大量脂肪，食用过多会对心脑血管带来一定的负面影响。
2、花生油是花生经过压榨而产生的油，有浓厚的香味。别名又叫落花生油。
3、营养价值方面，花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等。其中，饱和脂肪酸约占19%，单不饱和脂肪酸约占41%，多不饱和脂肪约占38.4%，其他脂肪酸约占1%。
4、花生油营养丰富，老少皆宜。适量食用花生油有益于心脑血管，可以预防肿瘤，还能减少血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病。

什么是生油，什么是熟油？

生油和熟油的介绍如下：
1. 生油是超市买回来的油，已经冷却过，颜色较深的油。
2. 熟油是指，倒入了锅中，温度烧到了油开始冒很大的烟后就是熟油。

3. 生油分俩种，1是植物油，2是动物油，植物油只有花生油和芝麻油是能生吃的。
4. 生油和熟油都是可以炒菜的，具体根据每个人的做法习惯，没有特定温度的规定。
5. 比如做凉菜时，要泼一层油来进行凉拌，而这个油就一定要是熟油；一般炒菜，油七八成熟就可以。



拓展资料：
食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，通常用油料作物的种子经压榨或萃取获得。包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油、葡萄籽油、玉米油、核桃油等等。