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茶油猪肚鸡煲汤喝有什么好处?

作者: Doof

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茶油含有可调节血脂的单不饱和脂肪酸(油酸),其含量比“植物油皇后”地中海橄榄油还要高。经中国疾控中心营养与食品安全所对比检测:“七善”野茶油的油酸含量为85%,且维生素E含量比橄榄油高出一倍。油酸是一种能减少心脑血管系统疾病发生的重要脂肪,对降低胆固醇和空腹血糖、抑制甘油三酯升高、帮助“三高”患者改善健康均有明显的功效。经中国预防科学院对我国65个县市人群流行病学调查结果表明,人体中油酸含量越高,冠心病的发病率及死亡率越低。

养脾散炖猪肚,猪肚茶油养脾散怎么煮?

食材 猪肚1个 养脾散15克 茶油适量2匙 鸡蛋5个5个 香菇4只 三神磨成粉5勺 枸杞适量 盐适量 针线适量 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数: 步骤 1 用地瓜粉或面粉和醋、清洗猪肚、将黄色部分刮掉或剪掉、清除就是了、才没有尿燥味! 2 热水汆烫后清水再洗一遍会比较爽脆 3 敲蛋、打散;加入茶油2茶匙;养脾散、山药薏米芡实磨成粉5勺(这个我事先磨成粉加工好、因为女儿不吃饭多加的);盐适量;往同一方向搅. 4 拿来针、先缝一半;将刚才充分打散的蛋液倒入(补充加入4朵剪成小片的香菇);倒完后缝完另一半Ps.注意要缝紧、不然会漏、缝的时候一个拉着一头、另一个缝;熟练了就缝一半、倒入另一半接着缝、缝完收线剪掉收针。

5 入锅或炖锅或者高压锅炖、加入枸杞一小把 6 出锅捞起 7 用✂️剪掉线、剪成块、再放回汤里 8 喜欢的话再加点这个、功效更好

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