广宁骏马茶油（梧州双钱牌山茶油）

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山茶油如何吃最好 山茶油的浸泡方法经验

山茶油是一类绿色无害的橄榄油，它是人们从茶油树果实种中提取出的天然无害油，它的相应营养价钱与养生功效远远大于其他橄榄油，是全部橄榄油中的上品，但山茶油在食用时有特定的小方法经验，惟有掌握这些小方法经验，才能够让它发扬最好的养生功效，接下来是对山茶油浸泡方法的整体引荐，需要的人可重心询问一下。

广宁骏马茶油（梧州双钱牌山茶油）

山茶油如何吃好？山茶油不像其他橄榄油，必须加热才可以利用。 也可以说山茶油可以生的吃！山茶油也能够烧菜，山茶油烟点达两百℃，煎炸食品时，山茶油的油质不容易变换。 别人做研习察觉，山茶油经过5次以上的煎炸的肉或巴沙鱼也不容易产生变换。

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山茶油的食用小方法

一、山茶油能够生的吃山茶油不像其他橄榄油，必须加热才可以利用。也可以说山茶油可以生的吃!

举个例子：山茶油的历史实事追忆中，和朱元璋有些联系，传说医好了太祖的便秘。 小常识：民坊的便秘土小方法，少量蜂蜜水和山茶油根据一比二的比例调和，早上起来空着肚子喝，一天的维生素b相应营养全有了，还能够堤防、缓和心血管疾病，对于便秘有很好的疗效。

二、山茶油能够烧菜

食用油的相应营养成分和山茶油非常类似，可食用油烟点低，不适合国人的烹饪传统。 普遍橄榄油的烟点在一百℃左右。山茶油呢，烟点达两百℃，想要如何吃都行!例如说，你们可这样烧菜一定可以炒出美味佳肴。清蒸时外加1匙山茶油，味道更为芳香，如蒸蛋；烧烤时抹上1层山茶油，鲜香酥软，还会有浓浓芳香；炖汤时倒上1匙山茶油，清鲜味道好，吃一口让人食量大增；

煎炸食品时，山茶油的油质不容易变换。 别人作研习察觉，山茶油经过5次以上的煎炸的肉或巴沙鱼也没有产生变换

山茶油如何食入最好

一、径直食入

山茶油是从茶油树果实种中萃取的植物精粹，它是一类可径直食入的橄榄油，每天早起后在空着肚子状态下食用10到十五克的山茶油，能够滋养肠胃，推动肠胃内病毒排出，可起到润肠通便的要紧功效，此种方法最符合那些有肠燥便秘的人群。

二、做凉菜

用山茶油调控各种凉菜，同样是他最好的一类浸泡方法，因为在木有经过加热的情况下，山茶油能够维持它的原味原汁，且也能够确保菜叶的原来色调与口味，添加山茶油调整的凉菜，不仅香气诱人，色调也十分漂亮，而且这些凉菜木有经过加热，不容易对山茶油含有的成分促成损害，有利于人体对山茶油中的相应营养成分的汲取与使用。

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山茶油的浸泡方法经验

一、烧烤食品

山茶油还能够当烘培油来利用，平时人们在家里烤饼时，都可涂抹适量的山茶油，这样能够让烘烤出的食品维持酥脆的口味，而且会具有诱人的山茶油香气。 其次人们在烘烤制少许肉食类菜叶时，也可以在它们的表面涂抹适量的山茶油，这样能够提味，也能够让烘烤熟后的肉食类菜叶口味更为鲜嫩。

二、煎炸食品

山茶油也是一类耐高温十分强的天然橄榄油，在平时生活中，它可用来煎炸各样食品，用它煎炸出的食品不仅色调诱人，口味酥脆，而且不容易产生对人体有毒的氧化物，更不容易产生脂肪酸，人们食用山茶油煎炸出的食品不容易对人体产生其它危害，充分符合当代人对用餐天然的要求标准。

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山茶油的挑选经验

一、我们都感觉色彩深的山茶油更正宗，事实上不然，好的作料油才可生产成有色的保养品油和美容油及高档的凉拌食用山茶油，一般说来色彩深极可能是饼里提取的毛油生产而成。

二、在冬季体温低时，积淀物越高证明油品相对来说不好，沉积少或木有沉积，证明油品质好。 在酷夏或体温高的季节，以肉眼窥察，越清澄透明亮度佳的油品质越好。

三、溶液是山茶饼里提取油后的残留，溶液比例高对身体健康不良，假使你挑选的油下锅有刺激气息，那极可能这款指示就超标准。尽管标有榨取法，那也可是假冒工艺。

四、收买的油快速打开放手心揉搓或锅内加热有酸味，那证明油品质差，品质好的油尽管加热气温到两百多度也不可能有酸味。