东华山山茶油（三茶油多少钱一斤）

东华山山茶油（三茶油多少钱一斤）

山茶油如何吃最好 山茶油的吃法经验技巧

山茶油是一种天然绿色的橄榄油，它是我们从油茶树果实中抽取出的天然无害油脂，它的对应营养价值与养身疗效高于其他橄榄油，是全部橄榄油中的一等品，但山茶油在服用时有特定的办法经验技巧，惟有掌握这一些办法经验技巧，才可让它发挥出最好的养身疗效，接下来是针对山茶油吃法的详尽引荐，须要的人可以重心了解一下。

东华山山茶油（三茶油多少钱一斤）

山茶油如何吃好？山茶油不像其他橄榄油，非要烧热才可以食用。所以说山茶油可以生吃！山茶油也可烧菜，山茶油烟点高达两百℃，煎食品时，山茶油的油质不改变。有人做研究查出，山茶油历经五次之上的煎的肉或是巴沙鱼也不发生改变。

东华山山茶油（三茶油多少钱一斤）

山茶油的服用小方法

一、山茶油能生吃山茶油不像其他橄榄油，非要烧热才能够食用。 所以说山茶油可以生吃!

例举：山茶油的历史追想中，和明太祖有一些关联，传说治好了皇帝的便秘。 小常识：民间的便秘土做法，一些蜂蜜和山茶油按照1:2的百分比融合，清晨起来空腹喝，每日的维生素k对应营养全有了，还可以防范、改善心脑血管病，对于便秘有非常好的疗效。

二、山茶油能烧菜

食用油的对应营养物质和山茶油格外相似，但是食用油烟点低，不适合国人的烹煮习性。一般橄榄油的烟点在一百℃上下。 山茶油呢，烟点高达两百℃，想如何吃都行!例如，您可以这样烧菜一定可以烧出佳肴美馔。 蒸菜时加1勺山茶油，气味更加清香，如蒸蛋；烘焙时抹上1层山茶油，鲜香酥软，特别是还有浅浅清香；炖汤时加上1勺山茶油，新鲜味道好，尝一口使人食欲大增；

煎食品时，山茶油的油质不改变。 有人做研究查出，山茶油历经五次之上的煎的肉或是巴沙鱼也没有发生改变

山茶油如何食入最好

一、径直食入

山茶油是从油茶树果实中萃取的植物精粹，它是一种可以径直食入的橄榄油，每一天早起以后在空腹状态下服用10到15克的山茶油，能保养肠胃，加强肠胃内废物排放出，可以起排毒美容的要紧功效，此种做法最适宜那些患了身体肥胖的人。

二、做凉菜

用山茶油调配各式凉菜，一样是他最好的一种吃法，由于在木有历经加热的形式下，山茶油能维护它的原汁，同时也可确保蔬菜的原来色泽与口感，倒入山茶油调整的凉菜，不但香味诱人，色泽也极其好看，而且这一些凉菜木有历经加热，不对山茶油含有的物质促成破坏，有助于身体对山茶油中的对应营养物质的吸取与运用。

东华山山茶油（三茶油多少钱一斤）

山茶油的吃法经验技巧

一、烘焙食品

山茶油还可以做烘培油来食用，平时我们在屋里烤饼时，都可以涂适当的山茶油，这样能让烤出的食品维护香脆的口感，而且会具有诱人的山茶油香味。 还有我们在烤制少量肉类蔬菜时，也能在她们的外表涂适当的山茶油，这样能提味，也可让烤熟以后的肉类蔬菜口感更加嫩滑。

二、煎食品

山茶油也是一种耐高温极其强的健康橄榄油，在平时生活中，她可以作为煎多种食品，用她煎出的食品不仅色泽诱人，口感香脆，而且不产生对身体有害的氧化物，更不产生反式脂肪酸，我们服用山茶油煎出的食物不对身体产生任意损害，充分适宜当代人对用餐健康的期望准则。

东华山山茶油（三茶油多少钱一斤）

山茶油的选购经验技巧

一、各位都觉得色泽深的山茶油更原装，事实上不然，好的原材料油才可以加工成无色的保养品油和医药油及上好的凉拌服用山茶油，通常来讲色泽深很可能就是饼里抽取的毛油加工而成。

二、在冬季体温低时，沉淀物越多证明油品相对来说不好，积淀少或是木有积淀，证明油品质好。 在酷夏或是体温高的时节，以眼睛窥察，越清亮透明亮度佳的油品质愈好。

三、溶剂就是山茶饼里抽取油后的残留，溶剂含量高对身体不利，假如你订购的油炒菜有刺激气味，那很可能这个指示就超标。 即便标了榨取法，那也会是假充技艺。

四、购买的油快速打开放手里摩擦或是锅内加热有酸味，那证明油品质差，品质好的油即便加热温度到两百多度也不可能有酸味。