香港橄榄油所有牌子（橄榄油的用途与作用）

橄榄油在发达国家被誉为"液体黄金"，这个有着荣誉称呼的草本食物油，得到众人的青睐，这不光是由于其富有非凡的馨香，还由于其极佳的纯天然保健功效和不错的烹调功用。今日，就请我们一起熟悉这个奇特的橄榄油。

香港橄榄油所有牌子（橄榄油的用途与作用）

一、根据降少高半胱氨酸，防止皮肤炎症产生，减少对动脉壁的损伤；

二、根据增多身体中氧化氮的占比松弛动脉，降少血压；

三、能防止动脉硬化并发症或心脏病

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低脂肪的氧化，吃橄榄油能减少胆结石的产生。

五、橄榄油有缓解并提升内分泌功能，对防范糖尿病，美颜有功效。

香港橄榄油所有牌子（橄榄油的用途与作用）

、缓解消化系统功能

橄榄油中有比任意食物油都高的不饱和脂肪酸、充分的维生素e等脂溶性抗氧化物各种因子，并且不含脂肪，因而身体转化吸收率极高。 它有减少胃病、阻止产生胃炎等病的功能；并且可以促进胆汁分泌，提高胰酶的活力，减少胆结石的产生。其次还有清胃功能，长时间吃能缓解便秘。

、保护脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤极佳的角鲨烯，能保持脸部皮肤润泽；橄榄油中包含充分的单不饱和脂肪酸与维生素e等及酚类抗氧化物，能清除脸部褶皱，防止面部皮肤老化，有护发功效，是能"喝"的美颜日用品，此外用橄榄油轻轻涂抹脸部皮肤能抗御紫外线。

、抗菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是亚油酸。 它能增多密集度蛋白质脂肪，一项在我们血液中流动的优质脂肪，并且降少坏脂肪。它其次还有消炎的用处，对关节有好处，且包含有预防癌症用处的植物淄醇类。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的用处很大，不光能作为美颜护理，并对身心大有裨益。 在日常生活中极少人使用橄榄油煮菜，由于其价值不菲。那是否证明橄榄油不能做菜？

实际上，橄榄油是能做菜的，但，用未成熟橄榄加工的初榨橄榄油没历经精练，不光脂肪酸非常多，且色泽呈黄绿色，所以不太适合长时间加热，做冷菜或轻微烧热的食品更加好。 再说了，那种非凡的橄榄芳香，会随着烧热而散失。

假使想选购橄榄油回家做菜，要在卖场工作人员的引导下寻找到初榨橄榄油，精炼橄榄油非常好作为冷拌，不能用作做菜。

橄榄油的美颜技巧

许多女生都喜好用纯天然的护肤品，橄榄油包含不饱和脂肪酸以及种种维生素e，非常容易被脸部皮肤吸进，自然，不油腻，很适合女生每日护理。 那用橄榄油怎样美颜呢？今日作者就为大伙支支招，让大伙学习橄榄油的美颜法子。

保护唇部：气候酷寒，感冒时，唇部容易脱皮，只需轻轻涂上少量橄榄油，能使嘴角再次变得光滑水润。

粉底液：在擦粉底液时先抹一点点橄榄油，能营养脸部皮肤，又能防止妆粉脱落。

洗脸：洗脸时，用橄榄油擦拭脸部，能够除掉油彩，使脸部不遭受侵略。

防止皲裂止痒：在肌肤干燥的天气，用橄榄油能防止脸部皮肤皲皴以及因皮脂分泌过少造成的瘙痒。

保护小孩脸部皮肤：小孩脸部皮肤娇嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防止宝宝的脸部皮肤尿淹。

养肤：每天早上、傍晚，用一些橄榄油擦抹脸部和手臂，并按摩，橄榄油会非常快吸进。天天使用能使脸部皮肤细腻，并防止过敏。 橄榄油还能用在调制种种面膜。 在肌肤干燥的天气，用橄榄油能防止脸部皮肤皲皴以及因皮脂分泌过少造成的瘙痒。

沐浴：沐浴时在浴盆里滴很多橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭一身，并轻轻按摩，能营养脸部皮肤。对于肌肤干燥瘙痒的病患见效更加明显。

美发：洗头后，轻轻涂抹一些橄榄油在头皮上轻轻按摩，营养发根，促使头皮有弹性。洗头时，在沸水中放入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附于头皮上，也可滴几滴到手头马上轻轻涂抹头皮，可使头皮变得有弹性。

橄榄油的吃技巧

橄榄油是一项营养价值很高的食物油，用她不仅能作为调料，也能做美颜。 那用橄榄油吃食，橄榄油有哪些个吃方法呢？下面让作者来引荐一下橄榄油的吃技巧。

a、炸：与草本食物油不同，橄榄油由于其抗氧性能和相当高的不饱和脂肪酸占比，使其在长时间加热时化学组织仍能够保持稳定，因而橄榄油能反复用不变质，是最适合炸的油。

b、烧烤：橄榄油可以适合煎。用橄榄油烹调时，东西会散发诱人的香气，使人垂涎。非常推荐用橄榄油做蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热菜非常好的油脂，她能保护新鲜酱料的颜色，

橄榄油能马上拌各类素菜，能加工沙拉。 用橄榄油拌的东西，气味清香。

d、腌肉：在烹煮前先用橄榄油腌制，能添补东西的精致感，还可渲染其余调料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘面包。橄榄油远比奶酪的味道好，能广泛用在任意甜品。

f、煮饭：煮饭时加入1匙的橄榄油，能使米饭更加清香，而且颗粒饱满。