那种牌子橄榄油化妆好（冷榨橄榄油功效与作用）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这款有着荣耀名称的木本调和油，深受众人的青睐，这不光是由于其拥有特殊的香气，还在于其极好的纯天然美容功效和较好的烹制功用。 今日，就让各位一起认识这款神奇的橄榄油。

那种牌子橄榄油化妆好（冷榨橄榄油功效与作用）

一、根据降少高半胱氨酸，堤防身体炎症产生，降低对静脉壁的损坏；

二、根据增多身体中氧化氮的比例松驰静脉，降少血压；

三、能堤防动脉硬化或高血压

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低脂肪的氧化，食用橄榄油能降低胆结石的产生。

五、橄榄油有缓解并增强内分泌系统功能，对防范糖尿病，美容有功效。

那种牌子橄榄油化妆好（冷榨橄榄油功效与作用）

、缓解消化系统功能

橄榄油中拥有比别的调和油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a等脂溶性维生素很多因子，而且不包含脂肪，因此身体消化率极高。 它会有降低胃液、防止产生胃炎等病的功能；并且能够促进胆汁分泌，提高胰酶的活力，降低胆结石的产生。此外还有清肠功能，长久食用能缓解便秘。

、养护脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤极好的脂肪酸，能维持脸部皮肤润泽；橄榄油中蕴含丰富的单不饱和脂肪酸及维生素a等及酚类抗氧化物，能抹除面部褶皱，堤防面部肌肤老化，有防治手足皲裂功效，是能"食用"的美容化妆品，其次用橄榄油涂脸部皮肤能抗御太阳光。

、抗菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。 它能增多密度蛋白质脂肪，一个在各位血液中流淌的好脂肪，而且降少劣质脂肪。它此外还有抗菌的用处，对关节有好处，并且包含有预防癌症用处的多酚类物质。

橄榄油能炒菜吗

橄榄油的用处很广，不光能作为美容调养，还对身心大有益处。 在平常生活中极少人利用橄榄油做菜，由于其价值不菲。那么是不是表明橄榄油不能够炒菜？

事实上，橄榄油是能炒菜的，只是，用未熟透橄榄做出的初榨橄榄油没历经精练，不仅脂肪酸超多，并且颜色呈黄色，所以不适用于长时间加热，做凉拌菜或稍微加热的食品更好。 再说，那一种特殊的橄榄幽香，会随加热而消散。

若是想购买橄榄油回去炒菜，要在商店售货员的指引下找到混合橄榄油，精炼橄榄油比较好作为冷拌，不要用于炒菜。

橄榄油的美容技巧

许多妇女都喜欢用纯天然的护肤品，橄榄油包含不饱和脂肪酸及各类维生素a，容易被脸部皮肤吸收，自然，不油腻，极其适用于妇女平时调养。 那么用橄榄油怎么美容呢？今日编辑就为大伙支支招，让大伙学习下橄榄油的美容方法。

护唇：天气酷寒，肠胃不好时，唇部易干燥，只需涂抹少量橄榄油，能够使嘴唇再度变得光滑。

粉底：在涂粉底之前首先擦一点橄榄油，能够营养脸部皮肤，又能够堤防掉妆。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻轻涂抹面部，能去掉化学品，使面部不受侵蚀。

防裂止痒：在肌肤干燥的天气，用橄榄油能够堤防脸部皮肤皲皴及因肌肤分泌较少促成的搔痒。

保护婴儿脸部皮肤：婴儿脸部皮肤柔嫩，在腋下处涂抹橄榄油，可以堤防小孩的脸部皮肤背汗。

美肤：记得每日早上、晚，用一点橄榄油擦抹面部和手部，并按摩，橄榄油会迅速吸收。 长期使用能让脸部皮肤细腻，并且堤防过敏。橄榄油还能用于调配各类面膜。 在肌肤干燥的天气，用橄榄油能够堤防脸部皮肤皲皴及因肌肤分泌较少促成的搔痒。

洗浴：洗浴时在浴缸里滴数滴橄榄油，或是沐浴后用橄榄油擦抹全身，并轻轻按摩，能够营养脸部皮肤。对肌肤干燥搔痒的患者效果更加显著。

美发：洗头后，涂一点橄榄油在发丝上轻轻按摩，营养发根，使得发丝光泽。 洗头发时，在温水中添加少量橄榄油，漂洗时，油脂会匀实地附于发丝上，也可以滴十滴到手上马上涂发丝，可使发丝变得光泽。

橄榄油的食用技巧

橄榄油是一个营养价值高的调和油，用他不光能作为调料，也能做美容。 那么用橄榄油吃食，橄榄油有哪些食用窍门呢？接着让编辑来推荐下橄榄油的食用方法。

a、煎：与草本调和油不相同，橄榄油由于其抗氧化能力和较高的不饱和脂肪酸比例，让其在长时间加热时物理结构仍然能维持稳定，因此橄榄油能重复用不坏掉，是最适合煎的油类。

b、煎熬：橄榄油也可以适用于煎。用橄榄油烹制时，食物会飘出迷人的香味，让人馋嘴。 十分力荐用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是做冷酱料和热酱料比较好的油，他能够养护新鲜酱料的光泽，

橄榄油能马上调拌各类素菜，能够做出沙拉。用橄榄油凉拌的食物，气味清香。

d、腌制：在烹煮前首先用橄榄油腌制，能够添补食物的精致感，还可以渲染其它配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘面包。 橄榄油比奶油的味道好，能够广泛用于别的甜品。

f、烧饭：烧饭时添加一匙的橄榄油，能够让米更香，并且粒粒饱满。