美容橄榄油哪个牌子好（橄榄油制做火锅的方法）

橄榄油在西方发达国家被称为"液体黄金"，这个有名誉名称的草本调和油，受到很多人的追捧，这不只是是因其具有特殊的馨香，还因为其极佳的天然保健功效和较好的烹调功用。今日，就让我们一块认识这个奇特的橄榄油。

美容橄榄油哪个牌子好（橄榄油制做火锅的方法）

一、经过减低高半胱氨酸，预防身体炎症发生，降低对静脉壁的伤害；

二、经过增强身体内氧化氮的含量松驰静脉，减低血压；

三、可预防动脉硬化及肾衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可以降低胆固醇的氧化，吃橄榄油可降低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有改善并增强内分泌功能，对预防糖尿病，美容有功效。

美容橄榄油哪个牌子好（橄榄油制做火锅的方法）

、改善人体系统功能

橄榄油中有比其余调和油都高的饱和脂肪酸、丰富的维生素d等脂溶性抗氧化物众多因子，并且不包含胆固醇，因而身体消化率极高。 它有降低胃病、阻止发生十二指肠溃疡等病的功能；并可增强胆汁分泌，促进胰酶的活性，降低胆囊炎的发生。 还有润肠功能，时常吃可缓解便秘。

、保养脸部皮肤

橄榄油富含与脸部皮肤极佳的角鲨烯，可维护脸部皮肤润泽；橄榄油中含丰富的单饱和脂肪酸及维生素d等及酚类抗氧化物，能抹除脸部皱纹，预防肌肤衰老，有护肤功效，是可"喝"的美容化妆品，并且用橄榄油涂脸部皮肤能抵御太阳光。

、杀菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是油酸。它可增强密集度脂蛋白胆固醇，一项在我们血液中流淌的优质胆固醇，并且减低坏胆固醇。 它还有抗菌的功效，对关节有益处，并且富含有抗癌功效的植物淄醇类。

橄榄油可做菜吗

橄榄油的功效很广，不只是可作为美容保养，还对身心大有益处。在平常生活中极少人利用橄榄油煮菜，因其价钱昂贵。 因此是不是说明橄榄油不可做菜？

其实，橄榄油是可做菜的，但，用未成熟橄榄生产的初榨橄榄油未经过精炼，不只脂肪酸非常多，并且颜色呈现黄色，因此不适用于高温，煮凉拌菜或轻微加热的吃食更加好。 往下说，那种特殊的橄榄清香，会随着加热而消散。

假使想挑选橄榄油回家做菜，需要在卖场导购员的引导下寻找到精炼橄榄油，初榨橄榄油比较好作为冷拌，不要用作做菜。

橄榄油的美容法子

不少女生都青睐用天然的护肤品，橄榄油富含饱和脂肪酸及各类维生素d，极容易被脸部皮肤汲取，清爽，不油腻，极其适用于女生平常保养。 因此用橄榄油怎样美容呢？今日编辑就跟各位支点招，让各位学习橄榄油的美容技巧。

保护唇部：气候酷寒，感冒时，嘴唇容易脱皮，只要轻轻涂上少许橄榄油，能使嘴唇再度变得水润。

BB霜：在涂BB霜前首先涂一点橄榄油，能营养脸部皮肤，还能预防浮粉。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油轻轻擦拭脸部，可以除去油彩，使脸部不遭受侵害。

防裂止痒：在很干燥的气候，用橄榄油能预防脸部皮肤皲皴及因为肌肤分泌过少引发的瘙痒。

呵护婴儿脸部皮肤：婴儿脸部皮肤很嫩，在腋下处轻轻涂上橄榄油，可以预防婴儿的脸部皮肤尿淹。

美肤：记得天天早、傍晚，用一些橄榄油擦抹脸部和手部，并按摩，橄榄油会较快汲取。经常使用可让脸部皮肤细腻，并且预防晒伤。橄榄油还能够用在调制各类面膜。 在很干燥的气候，用橄榄油能预防脸部皮肤皲皴及因为肌肤分泌过少引发的瘙痒。

沐浴：沐浴的时候在浴缸里滴数滴橄榄油，或在沐浴后用橄榄油擦拭一身，并轻轻按摩，能营养脸部皮肤。对很干燥瘙痒的病人成效更为显著。

美发：洗发后，涂一些橄榄油在发丝上轻轻按摩，营养发丝，促使发丝光泽。洗头发时，在微温的水中加入少许橄榄油，冲洗时，油会匀实地附在发丝上，也可以滴几滴到手头上径直涂发丝，可以使发丝变光泽。

橄榄油的吃窍门

橄榄油是一项营养价钱高的调和油，用它既可当调味品，也可做美容。 因此用橄榄油进食，橄榄油有哪一些吃技巧呢？接着让编辑来介绍下橄榄油的吃方法。

a、炸：与木本调和油不相同的，橄榄油因其抗氧化性能和相当高的饱和脂肪酸含量，让其在高温时化学结构仍可以维护稳定，因而橄榄油能重复使用不坏掉，是最适合炸的油类。

b、烧烤：橄榄油同样适用于烤。使用橄榄油烹调的时候，食品会散出诱人的香味，让人嘴馋。 十分力荐使用橄榄油做烧烤。

c、酱料：橄榄油是煮冷酱料和热酱料比较好的油，它能保养鲜美酱料的色泽，

橄榄油可径直拌各类素菜，能生产蛋黄酱。使用橄榄油拌的食品，色泽鲜亮。

d、腌鱼：在烹调前首先使用橄榄油腌制，能增加食品的精致感，还可以渲染其它香料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。橄榄油远比奶酪的味道好，能广泛用在其余甜品。

f、煮饭：煮饭的时候放入1勺的橄榄油，能让米更为清香，且粒粒饱满。