福牌橄榄油（橄榄油的储存方法）

橄榄油在发达国家被称为"液体黄金"，这种有荣誉名称的木本食物油，受到很多人的喜欢，这不仅是因其拥有非凡的馨香，还在于其超好的纯天然保健功效和理想的烹制用途。今日，就请咱一起熟悉这种奇妙的橄榄油。

福牌橄榄油（橄榄油的储存方法）

一、通过减少高半胱氨酸，减少身体炎症发生，减少对静脉壁的损害；

二、通过增强身体氧化氮的含量松弛静脉，减少血压；

三、可减少动脉硬化并发症或脑出血

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低胆固醇的氧化，食入橄榄油可减少胆结石的发生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容养颜会有功效。

福牌橄榄油（橄榄油的储存方法）

、缓解人体系统功能

橄榄油中富有比其余食物油都高的饱和脂肪酸、大量的维生素e等脂溶性抗氧化物各种因子，且不包含胆固醇，因此人体吸收率极高。 它有减少胃酸、防止发生胃炎等病的功能；并且可以刺激胆汁产生，促进胰酶的活性，减少胆结石的发生。特别是还有清肠功能，长期食入可改善便秘。

、保养肌肤

橄榄油富含与肌肤超好的角鲨烯，可维护肌肤润泽；橄榄油中蕴含大量的单饱和脂肪酸和维生素e等及酚类抗氧化物，能袪除脸部褶皱，减少面部肌肤老化，有护肤功效，是可"食用"的美容养颜化妆品，另外用橄榄油涂抹肌肤能抗击太阳光。

、抑菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，就是油酸。它可增强密集度脂蛋白胆固醇，一种在咱血液中流淌的好胆固醇，且减少坏胆固醇。它特别是还有消炎的功效，对血管有益处，且富含有预防癌症功效的多酚类物质。

橄榄油可做菜吗

橄榄油的功效强大，不仅可用来美容养颜护理，还对人体大有裨益。 在平常生活中极少人利用橄榄油煮菜，因其价钱不菲。那是否表示橄榄油不能够做菜？

实际，橄榄油是可做菜的，但，用未成熟橄榄制作的初榨橄榄油没通过精炼，不仅仅脂肪酸超多，且色泽展现黄色，故而不是很适用于高温，煮凉菜或稍微烧热的菜肴最好。往下说，这种非凡的橄榄幽香，会随烧热而消散。

如果想购买橄榄油回家做菜，需要在超市导购员的指导下寻找到混合橄榄油，精炼橄榄油非常好用来凉拌，不可用于做菜。

橄榄油的美容养颜法子

许多妇女都青睐用纯天然的化妆品，橄榄油富含饱和脂肪酸和多种维生素e，极容易被肌肤吸取，清爽，绝无油腻感，很适用于妇女平时护理。 那用橄榄油如何美容养颜呢？今日博主就给大家支招，让大家学习橄榄油的美容养颜方法。

保护嘴唇：气候酷寒，肠胃不好时，嘴唇容易脱皮，只需要涂抹少量橄榄油，可以使嘴唇再次变得光滑水润。

BB霜：在抹BB霜之前先抹一些橄榄油，可以营养肌肤，还可以减少粉底脱落。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油轻轻涂抹脸部，可除去油彩，使脸部不遭受侵害。

防止皲裂止痒：在皮肤干燥的时节，用橄榄油可以减少肌肤皲皴和因肌肤产生过少造成的搔痒。

保护婴儿肌肤：婴儿肌肤软嫩，在屁股处涂抹橄榄油，可以减少小孩的肌肤尿淹。

养肤：每日早、晚，用少量橄榄油擦抹脸部和手部，并推拿，橄榄油会立刻吸取。常常擦拭可使肌肤有弹性，并且减少晒伤。橄榄油还可以用在调制多种面膜。在皮肤干燥的时节，用橄榄油可以减少肌肤皲皴和因肌肤产生过少造成的搔痒。

洗浴：洗浴的时候在浴缸里滴数滴橄榄油，或是浴后用橄榄油擦拭一身，并慢慢推拿，可以营养肌肤。 对皮肤干燥搔痒的病人效果更为显著。

养发：洗发后，涂抹少量橄榄油在发丝上慢慢推拿，营养发丝，使发丝有弹性。洗头时，在暖水中添加少量橄榄油，冲洗时，油会匀称地附于发丝上，也可滴十滴到手上立刻涂抹发丝，可使发丝变有弹性。

橄榄油的食入窍门

橄榄油是一种营养价钱高的食物油，用它不光可当做调味品，也可做美容养颜。 那用橄榄油进食，橄榄油有哪些食入方法呢？接下来让博主来介绍下橄榄油的食入窍门。

a、煎炸：与木本食物油不同，橄榄油因其抗氧性能和非常高的饱和脂肪酸含量，使其在高温时物理结构仍然可维护平稳，因此橄榄油能多次用不坏掉，是最适合煎炸的油类。

b、煎熬：橄榄油也可以适用于煎。用橄榄油烹制的时候，食品会溢出诱人的香味，使人馋嘴。特别建议用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是煮冷菜和热酱料非常好的油脂，它可以保养鲜活酱料的色彩，

橄榄油可立刻调各种素菜，可以制作蛋黄酱。用橄榄油拌和的食品，气味清香。

d、腌鱼：在烹食前先用橄榄油腌制，可以增添食品的精致感，还可以衬托其他调料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。橄榄油比奶油的口感好，可以广泛用在其余面包。

f、煮饭：煮饭的时候添加1匙的橄榄油，可以使白米饭更加清香，且粒粒饱满。