橄露牌橄榄油（用橄榄油插肚子的方法）

橄榄油在欧美被誉为"液体黄金"，这款有着荣誉称号的木本植物油，受到众人的追捧，这不仅仅是因其拥有非凡的馨香，还由于其极佳的天然保健功效和作用和不错的烹煮功用。 今天，就让我们一同认识这款奇妙的橄榄油。

橄露牌橄榄油（用橄榄油插肚子的方法）

一、根据降低高半胱氨酸，预防皮肤炎症产生，减低对动脉壁的损伤；

二、根据提高体内氧化氮的占比松弛动脉，降低血压；

三、能够预防动脉硬化并发症及心力衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低脂肪的氧化，吃橄榄油能够减低胆结石的产生。

五、橄榄油有缓解并增强内分泌系统功能，对预防糖尿病，美颜会有功效和作用。

橄露牌橄榄油（用橄榄油插肚子的方法）

、缓解人体系统功能

橄榄油中含有比任何植物油都高的饱和脂肪酸、充分的维生素k等脂溶性抗氧化物多种成分，另外不包含脂肪，因此人体消化吸收率极高。 它会有减低胃酸、防止产生十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁产生，激化胰酶的活力，减低胆结石的产生。其次还有清肠功能，经常吃能够缓解便秘。

、保养面部肌肤

橄榄油包含与面部肌肤极佳的角鲨烯，能够维持面部肌肤弹性；橄榄油中蕴含充分的单饱和脂肪酸和维生素k等及酚类抗氧化物，能清除脸部斑痕，预防面部肌肤老化，有防治手足皲裂功效和作用，是能够"喝"的美颜日用品，并且用橄榄油涂面部肌肤能抵抗太阳光。

、杀菌

橄榄油包含单饱和脂肪酸，则是亚油酸。它能够提高密集度脂蛋白脂肪，一种在我们血液中流淌的优质脂肪，另外降低坏脂肪。它其次还有抗菌的用处，对关节有好处，而且包含有防癌用处的植物淄醇类。

橄榄油能够炒菜吗

橄榄油的用处很广，不仅仅能够作为美颜保养，并且对身体大有益处。在现实生活中极少人利用橄榄油炒菜，因其价钱不菲。所以是否表示橄榄油不能炒菜？

实际，橄榄油是能够炒菜的，但，用未熟透橄榄做出的初榨橄榄油没通过精炼，不光脂肪酸多，而且颜色展现黄绿色，所以不太适用于长时间加热，煮凉菜或轻微加热的菜肴更好。往下说，那种非凡的橄榄清香，会伴随加热而散失。

若是想购买橄榄油回家炒菜，要在商店工作人员的指引下找到混合橄榄油，精炼橄榄油非常好作为凉拌，不能用来炒菜。

橄榄油的美颜窍门

部分女士都偏好用天然的护肤品，橄榄油包含饱和脂肪酸以及种种维生素k，极易被面部肌肤汲取，清爽，绝无油腻感，很适用于女士每日保养。 所以用橄榄油怎么美颜呢？ 今天博主就跟姐妹们支招，让姐妹们学习橄榄油的美颜技巧。

保护嘴唇：天气寒冷，感冒时，唇部易干燥，只要涂上少量橄榄油，能够使唇部再次变得水润。

粉霜：在抹粉霜之前首先擦一点点橄榄油，能够滋养面部肌肤，又能够预防浮粉。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油轻轻涂抹脸部，能够除去油彩，使脸部不受侵害。

防止皲裂杀菌：在很干燥的季节，用橄榄油能够预防面部肌肤龟裂以及因皮肤产生较少促成的搔痒。

保护小孩面部肌肤：小孩面部肌肤很嫩，在屁股处涂上橄榄油，可以预防宝宝的面部肌肤背汗。

美肤：每日早上、晚，用少量橄榄油擦抹脸部和手臂，并按摩，橄榄油会立刻汲取。 时常擦拭能够让面部肌肤有弹性，并预防晒伤。橄榄油还能用在调配种种面膜。 在很干燥的季节，用橄榄油能够预防面部肌肤龟裂以及因皮肤产生较少促成的搔痒。

洗浴：洗浴的时候在浴缸里滴很多橄榄油，或在沐浴后用橄榄油擦拭满身，并慢慢按摩，能够滋养面部肌肤。对很干燥搔痒的病人成效更加显著。

美发：洗头后，涂少量橄榄油在头发上慢慢按摩，滋养发丝，使头发光泽。洗头时，在沸水中加少量橄榄油，冲洗时，油会匀实地附于头发上，也可滴一些到手上马上涂头发，可使头发变得光泽。

橄榄油的吃法子

橄榄油是一种滋养价钱高的植物油，用他不仅能够作为调味品，也能够做美颜。 所以用橄榄油进食，橄榄油有哪些吃法子呢？接下来让博主来举荐一下橄榄油的吃窍门。

a、炸：与木本植物油不同，橄榄油因其抗氧能力和相当高的饱和脂肪酸占比，让其在长时间加热时化学构造仍然能够维持稳定，因此橄榄油能多次使用不腐烂，是最适合炸的油。

b、烧烤：橄榄油可以适用于煎。使用橄榄油烹煮的时候，食物会飘出迷人的香味，让人嘴馋。 十分力荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷酱料和热酱料非常好的油脂，他能够保养鲜活酱料的颜色，

橄榄油能够马上调各种素菜，能够做出蛋黄酱。使用橄榄油凉拌的食物，色泽鲜亮。

d、腌肉：在烹食前首先使用橄榄油腌过，能够增加食物的精致感，还可衬托其它配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘面包。橄榄油远比奶油的口感好，能够广泛用在任何甜品。

f、煮饭：煮饭的时候加入1匙的橄榄油，能够让白米饭更加香，且颗粒饱满。