橄榄油第一品牌（橄榄油护肤的功效与作用）

橄榄油在西方被誉为"液体黄金"，这类有着名誉名号的草本植物油，深受很多人的追捧，这不仅仅是因为其富有不一般的芳香，还由于其超好的纯天然保健作用和较好的烹调用途。现在，就请大家一同了解这类神奇的橄榄油。

橄榄油第一品牌（橄榄油护肤的功效与作用）

一、根据降少高半胱氨酸，防止炎症出现，减低对动脉壁的伤害；

二、根据增加身体内氧化氮的占比松驰动脉，降少血压；

三、可以防止动脉硬化及高血压

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸能降低脂肪的变质，吃橄榄油可以减低胆囊炎的出现。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌系统性能，对堤防糖尿病，美颜都有作用。

橄榄油第一品牌（橄榄油护肤的功效与作用）

、缓解人体系统性能

橄榄油中含有比其它植物油都要高的饱和脂肪酸、大量的维生素f等脂溶性抗氧化物很多成分，并且不含脂肪，因此身体吸收率极高。 它会有减低胃液、阻止出现十二指肠溃疡等病的性能；并且可以刺激胆汁产生，激化胰酶的活力，减低胆囊炎的出现。特别是还有清胃性能，时常吃可以改善便秘。

、养护肌肤

橄榄油蕴含与肌肤超好的脂肪酸，可以维护肌肤润泽；橄榄油中包含大量的单饱和脂肪酸与维生素f等及酚类抗氧化物，能清除面部褶皱，防止肌肤老化，有护肤作用，是可以"食用"的美颜日用品，另外用橄榄油涂肌肤能抗击紫外线。

、抗菌

橄榄油蕴含单饱和脂肪酸，则是油酸。 它可以增加密集度蛋白质脂肪，一个在大家血液中流淌的优质脂肪，并且降少坏脂肪。它特别是还有抗菌的用处，对血管有益处，而且蕴含有抗癌用处的植物淄醇类。

橄榄油可以炒菜吗

橄榄油的用处很广，不仅仅可以用作美颜调养，并且对身心大有益处。在平常生活中极少人使用橄榄油炒菜，因为其价钱不菲。 那是不是表明橄榄油不能炒菜？

其实，橄榄油是可以炒菜的，但是，用未熟透橄榄做出的初榨橄榄油没通过精炼，不仅仅脂肪酸超多，而且色彩展现黄色，因而不是很适用于高温，煮凉菜或稍微烧热的食品最好。 再说了，那一种不一般的橄榄幽香，会随烧热而消散。

假如想购买橄榄油回去炒菜，要在商店导购员的引导下寻找到精炼橄榄油，混合橄榄油比较好用作冷拌，不能用作炒菜。

橄榄油的美颜方法

非常多女性们都喜欢用纯天然的护肤品，橄榄油蕴含饱和脂肪酸和多种维生素f，很容易被肌肤汲取，清爽，绝无油腻感，特别适用于女性们平时调养。 那用橄榄油怎么样美颜呢？现在小编就跟各位支招，让各位学习下橄榄油的美颜技巧。

养护唇部：天气寒凉，肠胃不好时，嘴唇易脱皮，只需要轻轻涂抹少许橄榄油，能够使嘴唇再度变得光滑水润。

BB霜：在抹BB霜之前首先涂抹一些橄榄油，能够营养肌肤，还能够防止浮粉。

洗脸：洗脸时，用橄榄油轻擦面部，能够除掉油彩，使面部不遭受侵略。

防止皲裂止痒：在很干燥的天气，用橄榄油能够防止肌肤皲裂和因为皮脂产生较少促成的搔痒。

呵护宝宝肌肤：宝宝肌肤柔嫩，在屁股处轻轻涂抹橄榄油，可以防止宝宝的肌肤尿淹。

养肤：每日早上、傍晚，用少量橄榄油抹抹面部和手臂，并推拿，橄榄油会较快汲取。 常常擦拭可以使肌肤细腻，并防止晒伤。橄榄油还能用于调制多种面膜。在很干燥的天气，用橄榄油能够防止肌肤皲裂和因为皮脂产生较少促成的搔痒。

沐浴：沐浴时在浴盆里滴几滴橄榄油，或是沐浴后用橄榄油擦抹满身，并轻轻推拿，能够营养肌肤。 对于很干燥搔痒的患者成效更为显著。

养发：洗发后，涂少量橄榄油在头发上轻轻推拿，营养发根，使头发有弹性。洗头时，在沸水中加少许橄榄油，冲洗时，油脂会均匀地附在头发上，也可滴十滴到手头直接涂头发，可使头发变得有弹性。

橄榄油的吃方法

橄榄油是一个营养价钱高的植物油，用它不光可以当调料，也可以做美颜。那用橄榄油吃食，橄榄油有哪些吃技巧呢？ 接着让小编来介绍下橄榄油的吃窍门。

a、炸：与草本植物油不同的，橄榄油因为其抗氧化能力和偏高的饱和脂肪酸占比，使其在高温时物理构造仍然能够维护平稳，因此橄榄油能多次使用不腐败，是最佳炸的油。

b、煎熬：橄榄油可以适用于烤。 使用橄榄油烹调时，食物会散出诱人的芬香，令人嘴馋。十分建议使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是煮冷酱料和热菜比较好的油脂，它能够养护鲜活酱料的光泽，

橄榄油可以直接拌各种素菜，能够做出沙拉。 使用橄榄油拌的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄榄油腌过，能够添补食物的精致感，还可渲染其余香料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油比淡奶油的口感好，能够广泛用于其它面包。

f、烧饭：烧饭时倒入一匙的橄榄油，能够使米饭更加馨香，并且粒粒饱满。