橄榄油什么牌的好（橄榄油美容方法大全）

橄榄油在发达国家被誉为"液体黄金"，这类有名誉名号的木本调和油，受到众人的喜欢，这不仅仅是由于其具有特殊的香气，还由于其极佳的纯天然美容作用和较好的烹调功用。今日，就请咱一块儿认识这类奇妙的橄榄油。

橄榄油什么牌的好（橄榄油美容方法大全）

一、根据降少高半胱氨酸，防止身体炎症出现，减低对静脉壁的伤害；

二、根据增多体内氧化氮的比例松弛静脉，降少血压；

三、能防止动脉硬化或脑出血

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食用橄榄油能减低胆囊炎的出现。

五、橄榄油有缓解并提高内分泌功能，对防范糖尿病，美容养颜都有作用。

橄榄油什么牌的好（橄榄油美容方法大全）

、缓解人体系统功能

橄榄油中含有比别的调和油都要高的不饱和脂肪酸、充分的维生素k等脂溶性抗氧化物各种成分，且不含脂肪，因此人体消化吸收率极高。 它有减低胃病、防止出现十二指肠溃疡等病的功能；并且能够促进胆汁分泌，激化胰酶的活性，减低胆囊炎的出现。此外还有清胃功能，时常食用能改善便秘。

、保养面部肌肤

橄榄油蕴含与面部肌肤极佳的角鲨烯，能保持面部肌肤润泽；橄榄油中蕴含充分的单不饱和脂肪酸与维生素k等及酚类抗氧化物，能抹除面部斑痕，防止肌肤老化，有护肤作用，是能"喝"的美容养颜日用品，并且用橄榄油涂抹面部肌肤能抵御紫外线。

、抑菌

橄榄油蕴含单不饱和脂肪酸，则是油酸。它能增多密度蛋白质脂肪，一个在咱血液里流动的优质脂肪，且降少坏脂肪。它此外还有抗菌的用处，对关节有好处，而且蕴含有防癌用处的多酚类物质。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的用处很广，不仅仅能作为美容养颜护理，而且对身体大有益处。在平常生活中极少人利用橄榄油炒菜，由于其价值不菲。那么是否表示橄榄油不可以做菜？

其实，橄榄油是能做菜的，但，用未熟透橄榄出产的初榨橄榄油没通过精练，不光脂肪酸多，而且色彩展现黄色，因此不适用于高温，煮冷菜或稍微烧热的菜肴更加好。 再说了，那种特殊的橄榄清香，会随烧热而消散。

如果想选购橄榄油回去做菜，需要在商超售货员的指导下寻找到混合橄榄油，初榨橄榄油比较好作为凉拌菜，不可用于做菜。

橄榄油的美容养颜法子

许多女性都喜好用纯天然的护肤品，橄榄油蕴含不饱和脂肪酸和种种维生素k，极易被面部肌肤汲取，自然，绝无油腻感，极其适用于女性平时护理。 那么用橄榄油怎么样美容养颜呢？今日小编就跟大家支点招，让大家学习橄榄油的美容养颜方法。

养护唇部：气候寒凉，肠胃不好时，嘴唇较易干燥，只需轻轻涂上少量橄榄油，能使嘴唇再度变得光滑水润。

粉底：在抹粉底前首先涂一点点橄榄油，能滋养面部肌肤，还能防止掉妆。

卸妆：卸妆时，用橄榄油擦拭面部，能够除掉化学品，使面部不遭受侵害。

防止皲裂止痒：在肌肤干燥的季节，用橄榄油能防止面部肌肤皲皴和因为皮脂分泌过少引发的痒痛。

呵护小孩面部肌肤：小孩面部肌肤柔嫩，在屁股处轻轻涂上橄榄油，可以防止宝宝的面部肌肤背汗。

养肤：记得天天早上、晚上，用一些橄榄油抹抹面部和手部，并按摩，橄榄油会迅速汲取。长期擦拭能让面部肌肤光滑，并且防止晒伤。 橄榄油还能够用于调配种种面膜。在肌肤干燥的季节，用橄榄油能防止面部肌肤皲皴和因为皮脂分泌过少引发的痒痛。

洗浴：洗浴时在浴盆里滴很多橄榄油，或是沐浴后用橄榄油擦拭整身，并轻轻按摩，能滋养面部肌肤。对肌肤干燥痒痛的病人见效更为显着。

美发：洗头后，涂抹一些橄榄油在头皮上轻轻按摩，滋养发根，使得头皮光泽。洗头时，在沸水中加入少量橄榄油，冲洗时，油脂会匀实地附在头皮上，也可以滴几滴到手头立刻涂抹头皮，可以使头皮变光泽。

橄榄油的食用技巧

橄榄油是一个滋养价值很高的调和油，用她不仅能当做调味品，也能做美容养颜。那么用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个食用法子呢？接下来让小编来举荐下橄榄油的食用窍门。

a、煎炸：与木本调和油不同，橄榄油由于其抗氧化性能和相当高的不饱和脂肪酸比例，让其在高温时物理构造仍旧能够保持平稳，因此橄榄油能反复用不变味，是适合煎炸的油。

b、煎熬：橄榄油可以适用于烤。用橄榄油烹调时，饭菜会散发出诱人的馨香，令人垂涎。 非常推荐用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是煮冷酱料和热菜比较好的油脂，她能保养鲜美酱料的色泽，

橄榄油能立刻调各种素菜，能出产蛋黄酱。用橄榄油凉拌的饭菜，色泽鲜亮。

d、腌菜：在烹煮前首先用橄榄油腌过，能添补饭菜的细致感，还能够烘托其它配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘面包。橄榄油比淡奶油的味道好，能广泛用于别的面包。

f、做饭：做饭时加入1匙的橄榄油，能让米更馨香，并且粒粒饱满。