意大利品牌橄榄油图（强生橄榄油防护霜作用）

橄榄油在西方发达国家被誉为"液体黄金"，这种有名誉称呼的木本食物油，广受众人的喜欢，这不只是是因其具有非凡的馨香，还在于其极佳的天然保健作用和较好的烹煮功用。现在，就请我们一块熟悉这种奇妙的橄榄油。

意大利品牌橄榄油图（强生橄榄油防护霜作用）

一、根据减少高半胱氨酸，防范身体炎症发生，降低对静脉壁的损害；

二、根据增多身体内氧化氮的含量松弛静脉，减少血压；

三、能防范动脉硬化并发症及心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可降低胆固醇的氧化，食用橄榄油能降低胆囊炎的发生。

五、橄榄油有缓解并增强内分泌系统性能，对防范糖尿病，美容有作用。

意大利品牌橄榄油图（强生橄榄油防护霜作用）

、缓解人体系统性能

橄榄油中具有比任何食物油都高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素f等脂溶性维生素众多因子，而且不含有胆固醇，所以人体消化率极高。 它有降低胃酸、防范发生十二指肠溃疡等病的性能；并且可以刺激胆汁分泌，激化胰酶的活性，降低胆囊炎的发生。 还有润肠性能，时常食用能缓解便秘。

、保护面部肌肤

橄榄油包含与面部肌肤极佳的角鲨烯，能维护面部肌肤弹性；橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸及维生素f等及酚类抗氧化物，能袪除脸部褶皱，防范肌肤老化，有护发作用，是能"吃"的美容护肤品，并且用橄榄油均匀涂抹面部肌肤能抵御太阳光。

、抗菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，就是亚油酸。它能增多密集度脂蛋白胆固醇，一项在我们血液里流动的好胆固醇，而且减少劣质胆固醇。它还有消炎的用处，对血管有益处，且包含有预防癌症用处的植物淄醇类。

橄榄油能做菜吗

橄榄油的用处很大，不只是能作为美容保养，并对身心大有益处。在现实生活中极少人利用橄榄油做菜，因其价格不菲。 因此是不是表明橄榄油不可以做菜？

事实上，橄榄油是能做菜的，但是，用未熟透橄榄加工的初榨橄榄油未经过精炼，不仅脂肪酸很多，且颜色展现黄绿色，因此不适用于高温，做凉拌菜或稍微加热的菜最好。再说了，那种非凡的橄榄芳香，会随加热而散失。

倘若想挑选橄榄油回家做菜，需要在超市售货员的指导下找到初榨橄榄油，初榨橄榄油最好作为凉拌，不能用来做菜。

橄榄油的美容法子

非常多女孩子都喜欢用天然的护肤品，橄榄油包含不饱和脂肪酸以及各种维生素f，容易被面部肌肤吸进，自然，绝无油腻感，极其适用于女孩子平常保养。 因此用橄榄油怎么美容呢？现在编辑就给各位支点招，让各位学习下橄榄油的美容窍门。

保护嘴唇：气候冰寒，感冒时，嘴唇容易干燥，只需要涂上少量橄榄油，能够使嘴唇再次变得光滑水润。

BB霜：在擦BB霜之前首先涂抹一点橄榄油，能够营养面部肌肤，又能够防范浮粉。

洗脸：洗脸的时候，用橄榄油涂抹脸部，可抹去化学品，使脸部不遭受侵略。

防裂止痒：在肌肤干燥的气候，用橄榄油能够防范面部肌肤龟裂以及因肌肤分泌较少促成的搔痒。

呵护宝宝面部肌肤：宝宝面部肌肤很嫩，在腋下处涂上橄榄油，可以防范小孩的面部肌肤尿淹。

养肤：记得每天早上、晚，用少许橄榄油涂抹脸部和手部，并推拿，橄榄油会迅速吸进。 时常使用能使面部肌肤有弹性，并防范过敏。橄榄油还能够用在调制各种面膜。在肌肤干燥的气候，用橄榄油能够防范面部肌肤龟裂以及因肌肤分泌较少促成的搔痒。

洗浴：洗浴的时候在浴缸里滴几滴橄榄油，或者是浴后用橄榄油擦抹全身，并慢慢推拿，能够营养面部肌肤。对肌肤干燥搔痒的病人效果更显着。

美发：洗发后，均匀涂抹少许橄榄油在头发上慢慢推拿，营养发根，促使头发光泽。洗头时，在沸水中放入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附在头发上，也可以滴十滴到手头直接均匀涂抹头发，可以使头发搞得光泽。

橄榄油的食用方法

橄榄油是一项营养价格很高的食物油，用他既能做调味品，也能做美容。因此用橄榄油吃食，橄榄油有哪些个食用法子呢？接着让编辑来力荐一下橄榄油的食用窍门。

a、煎炸：与木本食物油不相同的，橄榄油因其抗氧化能力和非常高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学组织仍然可维护平稳，所以橄榄油能反反复复使用不坏掉，是最好煎炸的油。

b、煎熬：橄榄油也可以适用于烧。 使用橄榄油烹煮的时候，食品会飘出迷人的芬香，令人垂涎。十分推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂，他能够保护新鲜酱料的色泽，

橄榄油能直接调拌各种素菜，能够加工蛋黄酱。 使用橄榄油凉拌的食品，色泽鲜亮。

d、腌菜：在烹煮前首先使用橄榄油腌制，能够添补食品的精致感，还能够渲染其余配料。

e、烘焙：橄榄油还适用于烘焙面包。橄榄油比奶酪的味道好，能够广泛用在任何甜品。

f、煮饭：煮饭的时候加入一勺的橄榄油，能够使大米更清香，且颗粒饱满。