希腊橄榄油有哪些品牌（早晚空服橄榄油的作用）

橄榄油在西方被称为"液体黄金"，这类有着荣耀名称的木本植物油，深受众人的喜好，这不只是是由于其具有非凡的香气，还因为其超好的纯天然美容功效和理想的烹饪用处。今天，就让咱们一块了解这类奇特的橄榄油。

希腊橄榄油有哪些品牌（早晚空服橄榄油的作用）

一、通过减低高半胱氨酸，预防炎症出现，降低对动脉壁的损害；

二、通过增强身体内氧化氮的含量松弛动脉，减低血压；

三、可以预防动脉硬化及肾衰竭

四、橄榄油中的单饱和脂肪酸可降低脂肪的变质，吃橄榄油可以降低胆囊炎的出现。

五、橄榄油有改善并增强内分泌功能，对防患糖尿病，美颜有功效。

希腊橄榄油有哪些品牌（早晚空服橄榄油的作用）

、改善消化系统功能

橄榄油中有比任意植物油都高的饱和脂肪酸、丰富的维生素k等脂溶性抗氧化物很多因子，另外不含有脂肪，所以人体转化吸收率极高。 它会有降低胃酸、阻止出现十二指肠溃疡等病的功能；并且能够促进胆汁分泌，激化胰酶的活力，降低胆囊炎的出现。此外还有润肠功能，长久吃可以缓解便秘。

、保护皮肤

橄榄油富含与皮肤超好的脂肪酸，可以维持皮肤润泽；橄榄油中含丰富的单饱和脂肪酸及维生素k等及酚类抗氧化物，能消除脸部斑痕，预防肌肤老化，有护发功效，是可以"食用"的美颜日用品，此外用橄榄油涂抹皮肤能抗御太阳光。

、灭菌

橄榄油富含单饱和脂肪酸，则是油酸。它可以增强密集度脂蛋白脂肪，一项在咱们血液里流淌的好脂肪，另外减低坏脂肪。它此外还有消炎的作用，对关节有好处，而且富含有防癌作用的多酚类物质。

橄榄油可以做菜吗

橄榄油的作用强大，不只是可以作为美颜调养，还对身心大有裨益。 在日常生活中极少人利用橄榄油做菜，由于其价值昂贵。那是不是表明橄榄油不可以做菜？

实际，橄榄油是可以做菜的，只是，用未熟透橄榄生产的初榨橄榄油未历经精练，不只脂肪酸超多，而且颜色呈现黄绿色，故而不是很适合高温，煮凉拌菜或稍微烧热的吃食更好。往下说，那一种非凡的橄榄幽香，会伴随烧热而散失。

假如想购买橄榄油回家做菜，需要在商超售货员的引导下寻找到精炼橄榄油，混合橄榄油非常好作为凉拌菜，不要用来做菜。

橄榄油的美颜法子

非常多女士都青睐用纯天然的保养品，橄榄油富含饱和脂肪酸和各种维生素k，极其容易被皮肤吸取，清爽，绝无油腻感，特别适合女士平时调养。 那用橄榄油如何美颜呢？今天博主就跟各位支支招，让各位学一学橄榄油的美颜窍门。

保护嘴唇：天气寒冷，肠胃不好时，嘴唇易干燥，只需要涂上少许橄榄油，能使嘴唇重新变得水润。

粉底：在涂粉底的时候首先涂一些橄榄油，能营养皮肤，还能预防掉妆。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油轻轻抹到脸部，能抹去油彩，使脸部不遭受侵略。

防裂杀菌：在干涸的气候，用橄榄油能预防皮肤龟裂和因肌肤分泌较少造成的痒痛。

呵护婴儿皮肤：婴儿皮肤柔嫩，在腋下处涂上橄榄油，可以预防宝宝的皮肤背汗。

养肤：每日早、晚上，用一些橄榄油抹抹脸部和手部，并揉搓，橄榄油会快速吸取。天天擦拭可以让皮肤有弹性，并预防过敏。 橄榄油还能用于调制各种面膜。在干涸的气候，用橄榄油能预防皮肤龟裂和因肌肤分泌较少造成的痒痛。

洗浴：洗浴的时候在浴盆里滴很多橄榄油，或者是洗浴后用橄榄油擦拭一身，并轻轻揉搓，能营养皮肤。对干涸痒痛的病人成效更加明显。

养发：洗发后，涂抹一些橄榄油在发丝上轻轻揉搓，营养发丝，使发丝光泽。洗头时，在微温的水中倒入少许橄榄油，冲洗时，油脂会匀实地附在发丝上，也可以滴几滴到手头上马上涂抹发丝，可以使发丝变得光泽。

橄榄油的吃方法

橄榄油是一项营养价值高的植物油，用他不光可以当做调料，也可以做美颜。那用橄榄油吃食，橄榄油有哪几个吃方法呢？ 接下来让博主来介绍下橄榄油的吃法子。

a、煎：与草本植物油不相同，橄榄油由于其抗氧性能和很高的饱和脂肪酸含量，让其在高温时化学结构仍然能维持稳定，所以橄榄油能多次使用不腐烂，是最适合煎的油类。

b、烧烤：橄榄油也同样适合熬。 使用橄榄油烹饪的时候，食品会溢出诱人的香气，使人馋涎。十分推荐使用橄榄油做蛋炒饭。

c、酱料：橄榄油是煮冷菜和热酱料非常好的油脂，他能保护鲜活酱料的颜色，

橄榄油可以马上调拌各类素菜，能生产蛋黄酱。 使用橄榄油凉拌的食品，气味清香。

d、腌制：在烹煮前首先使用橄榄油腌过，能添补食品的精致感，还可衬托其他调料。

e、焙烘：橄榄油还适合焙烘甜点。橄榄油比淡奶油的味道好，能广泛用于任意甜品。

f、做饭：做饭的时候添加1匙的橄榄油，能让白米饭更为香，且粒粒饱满。