宝树牌橄榄油多少钱（吃橄榄油有什么作用）

橄榄油在发达国家被誉为"液体黄金"，这类有荣誉称号的草本食物油，得到很多人的喜欢，这不光是由于其富有特殊的香气，还因为其极好的天然保健功效和作用和较好的烹饪功用。现在，就让大家一起认识这类奇特的橄榄油。

宝树牌橄榄油多少钱（吃橄榄油有什么作用）

一、根据降低高半胱氨酸，预防炎症产生，减少对静脉壁的损伤；

二、根据增强身体中氧化氮的占比松驰静脉，降低血压；

三、可预防动脉硬化以及心力衰竭

四、橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以降低胆固醇的氧化，食用橄榄油可减少胆囊炎的产生。

五、橄榄油有缓解并增进内分泌性能，对预防糖尿病，美容有功效和作用。

宝树牌橄榄油多少钱（吃橄榄油有什么作用）

、缓解内分泌系统性能

橄榄油中有比任意食物油都要高的不饱和脂肪酸、大量的维生素f等脂溶性抗氧化物多种因子，而且不包含胆固醇，因而人体转化吸收率很高。 它有减少胃病、防范产生胃炎等病的性能；并且可以刺激胆汁产生，促进胰酶的活力，减少胆囊炎的产生。其次还有清胃性能，长期食用可缓解便秘。

、保护脸部皮肤

橄榄油包含与脸部皮肤极好的角鲨烯，可保持脸部皮肤润泽；橄榄油中含大量的单不饱和脂肪酸与维生素f等及酚类抗氧化物，能消除面部斑痕，预防面部肌肤老化，有防治手足皲裂功效和作用，是可"食用"的美容护肤品，此外用橄榄油均匀涂抹脸部皮肤能抵御紫外线。

、灭菌

橄榄油包含单不饱和脂肪酸，则是油酸。 它可增强密度蛋白质胆固醇，一个在大家血液中流淌的好胆固醇，而且降低坏胆固醇。它其次还有抗菌的用处，对血管有益处，而且包含有预防癌症用处的植物淄醇类。

橄榄油可煮菜吗

橄榄油的用处很大，不光可作为美容保养，并对身体大有益处。在日常生活中极少人会用橄榄油炒菜，由于其价格不菲。 那是不是说明橄榄油不能够煮菜？

实际上，橄榄油是可煮菜的，但，用未熟透橄榄生产的初榨橄榄油未经过精练，不仅仅脂肪酸超多，而且色泽呈现黄色，因此不适用于高温，做凉菜或轻微加热的菜肴最好。再说了，那种特殊的橄榄幽香，会伴随加热而散失。

若是想选购橄榄油回家煮菜，需要在超市工作人员的指导下寻找到混合橄榄油，初榨橄榄油最好作为凉拌菜，不能用作煮菜。

橄榄油的美容方法

不少女性都喜欢用天然的保养品，橄榄油包含不饱和脂肪酸和多种维生素f，容易被脸部皮肤汲取，自然，不油腻，极其适用于女性平时保养。 那用橄榄油怎么美容呢？现在作者就为各位支招，让各位学习橄榄油的美容技巧。

护唇：温度冰寒，感冒时，唇部容易脱皮，只需要轻轻涂上少量橄榄油，能使唇部再度变得光润。

粉底：在涂粉底之前首先涂少许橄榄油，能滋养脸部皮肤，又能预防粉底脱落。

卸妆：卸妆的时候，用橄榄油涂抹面部，能够除去化学品，使面部不受侵害。

防裂止痒：在干燥的气候，用橄榄油能预防脸部皮肤龟裂和因为皮脂腺产生较少引发的瘙痒。

保护宝宝脸部皮肤：宝宝脸部皮肤很嫩，在腋下处轻轻涂上橄榄油，可以预防宝宝的脸部皮肤尿淹。

美肤：每日早上、晚上，用一点橄榄油抹抹面部和手部，并推拿，橄榄油会迅速汲取。长期擦拭可使脸部皮肤有弹性，并且预防过敏。橄榄油还能用于调配多种面膜。在干燥的气候，用橄榄油能预防脸部皮肤龟裂和因为皮脂腺产生较少引发的瘙痒。

洗澡：洗澡的时候在浴缸里滴很多橄榄油，或者在浴后用橄榄油擦拭一身，并轻轻推拿，能滋养脸部皮肤。 对于干燥瘙痒的患者成效更加明显。

美发：洗发后，均匀涂抹一点橄榄油在发丝上轻轻推拿，滋养发丝，促使发丝光泽。洗头时，在开水中倒入少量橄榄油，漂洗时，油脂会均匀地附在发丝上，也可以滴一些到手上立刻均匀涂抹发丝，可以使发丝搞得光泽。

橄榄油的食用技巧

橄榄油是一个滋养价格高的食物油，用他不光可当做调味品，也可做美容。 那用橄榄油进食，橄榄油有哪一些食用窍门呢？接着让作者来推荐一下橄榄油的食用方法。

a、煎炸：与草本食物油不一样，橄榄油由于其抗氧能力和较高的不饱和脂肪酸占比，使其在高温时物理构造仍然能够保持平稳，因而橄榄油能反复用不变质，是最好煎炸的油。

b、煎熬：橄榄油也可适用于煎。 用橄榄油烹饪的时候，饭菜会散发出迷人的芬香，使人垂涎欲滴。十分建议用橄榄油做蛋炒饭。

c、调制品：橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油，他能保护新鲜酱料的色彩，

橄榄油可立刻拌各类素菜，能生产沙拉。 用橄榄油拌和的饭菜，色泽鲜亮。

d、腌制：在烹调前首先用橄榄油腌过，能增加饭菜的细致感，还可烘托其他配料。

e、焙烘：橄榄油还适用于焙烘甜点。橄榄油比奶油的口感好，能广泛用于任意面包。

f、煮饭：煮饭的时候添加一勺的橄榄油，能使大米更香，且粒粒饱满。